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基隆 姜子寮山
台北 風櫃嘴
新北 烘爐地
宜蘭 大金面山
桃園 虎頭山環保公園
新竹 佛陀世界
苗栗 仙山靈洞宮
台中 中科松鼠坡
彰化 139縣道
南投 新中橫塔塔加
雲林 十字關
嘉義 太平
台南 二寮丘陵
高雄 壽山
屏東 神山
台東 197縣道花東縱谷
花蓮 東進武嶺
基隆 姜子寮山
目標時間：40 分 總長：9.0 公里
① 3% 2.5ᴋᴍ
② 6% 2.5ᴋᴍ
③ 8% 2.0ᴋᴍ
④ 10% 0.9ᴋᴍ
⑤ 0% 1.1ᴋᴍ
台北 風櫃嘴
目標時間：45 分 總長：10.9 公里
① 1% 3.0ᴋᴍ
② 5% 3.0ᴋᴍ
③ 8% 1.5ᴋᴍ
④ 3% 0.7ᴋᴍ
⑤ 10% 1.2ᴋᴍ
⑥ 0% 1.5ᴋᴍ
新北 烘爐地
目標時間：17 分 總長：3.8 公里
① 4% 1.0ᴋᴍ
② 8% 1.0ᴋᴍ
③ 10% 0.7ᴋᴍ
④ 13% 0.6ᴋᴍ
⑤ 0% 0.5ᴋᴍ
宜蘭 大金面山
目標時間：50 分 總長：13.9 公里
① 3% 2.5ᴋᴍ
② 5% 4.0ᴋᴍ
③ 7% 3.5ᴋᴍ
④ 8% 2.0ᴋᴍ
⑤ 0% 1.9ᴋᴍ
桃園 虎頭山環保公園
目標時間：17 分 總長：3.7 公里
① 5% 1.2ᴋᴍ
② 8% 1.0ᴋᴍ
③ 13% 0.5ᴋᴍ
④ 3% 0.5ᴋᴍ
⑤ 0% 0.5ᴋᴍ
新竹 佛陀世界
目標時間：45 分 總長：8.7 公里
① 4% 3.0ᴋᴍ
② 7% 14.0ᴋᴍ
③ 10% 1.5ᴋᴍ
④ 13% 1.2ᴋᴍ
⑤ 0% 0.5ᴋᴍ
苗栗 仙山靈洞宮
目標時間：1 時 7 分 總長：18.8 公里
① 2% 10.0ᴋᴍ
② 6% 5.0ᴋᴍ
③ 9% 2.0ᴋᴍ
④ 13% 1.3ᴋᴍ
⑤ 0% 0.5ᴋᴍ
台中 中科松鼠坡
目標時間：17 分 總長：4.5 公里
① 2% 1.5ᴋᴍ
② 5% 1.5ᴋᴍ
③ 8% 1.0ᴋᴍ
④ 1% 0.5ᴋᴍ
彰化 139縣道
目標時間：1 時 3 分 總長：20.2 公里
① 6% 4.0ᴋᴍ
② 2% 6.0ᴋᴍ
③ 4% 6.0ᴋᴍ
④ 11% 1.2ᴋᴍ
⑤ 1% 3.0ᴋᴍ
南投 新中橫塔塔加
目標時間：4 時 17 分 總長：71.0 公里
① 2% 15.0ᴋᴍ
② 3% 15.0ᴋᴍ
③ 5% 10.0ᴋᴍ
④ 6% 15.0ᴋᴍ
⑤ 8% 10.0ᴋᴍ
⑥ 12% 5.0ᴋᴍ
⑦ 0% 1.0ᴋᴍ
雲林 十字關
目標時間：1 時 26 分 總長：21.0 公里
① 3% 4.0ᴋᴍ
② 5% 6.0ᴋᴍ
③ 7% 5.0ᴋᴍ
④ 9% 3.0ᴋᴍ
⑤ 12% 2.0ᴋᴍ
⑥ 0% 1.0ᴋᴍ
嘉義 太平
目標時間：1 時 2 分 總長：12.7 公里
① 6% 4.0ᴋᴍ
② 7% 4.0ᴋᴍ
③ 8% 3.0ᴋᴍ
④ 11% 1.7ᴋᴍ
⑤ 0% 1.0ᴋᴍ
台南 二寮丘陵
目標時間：50 分 總長：14.7 公里
① 2% 4.0ᴋᴍ
② 5% 3.0ᴋᴍ
③ 1% 1.5ᴋᴍ
④ 6% 1.5ᴋᴍ
⑤ 2% 0.5ᴋᴍ
⑥ 7% 1.0ᴋᴍ
⑦ 1% 2.0ᴋᴍ
⑧ 9% 1.2ᴋᴍ
高雄 壽山
目標時間：28 分 總長：7.4 公里
① 2% 1.5ᴋᴍ
② 6% 2.5ᴋᴍ
③ 2% 1.0ᴋᴍ
④ 8% 0.9ᴋᴍ
⑤ 10% 0.5ᴋᴍ
⑥ 0% 1.0ᴋᴍ
屏東 神山
目標時間：1 時 8 分 總長：17.0 公里
① 5% 4.0ᴋᴍ
② 7% 6.0ᴋᴍ
③ 1% 3.0ᴋᴍ
④ 8% 4.0ᴋᴍ
台東 197縣道花東縱谷
目標時間：2 時 25 分 總長：48.1 公里
① 3% 10.0ᴋᴍ
② 6% 8.0ᴋᴍ
③ 10% 2.0ᴋᴍ
④ 4% 14.0ᴋᴍ
⑤ 1% 12.1ᴋᴍ
⑥ 0% 2.0ᴋᴍ
花蓮 東進武嶺
目標時間：6 時 10 分 總長：100.1 公里
① 2% 19.0ᴋᴍ
② 5% 14.0ᴋᴍ
③ 4% 11.0ᴋᴍ
④ 6% 16.0ᴋᴍ
⑤ 7% 13.0ᴋᴍ
⑥ 3% 14.0ᴋᴍ
⑦ 9% 5.0ᴋᴍ
⑧ 13% 6.1ᴋᴍ
⑨ 5% 1.0ᴋᴍ
⑩ 0% 1.0ᴋᴍ
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